Accompagnement individuel

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REPRENDRE SA VIE EN MAINS

Pour celles qui ont l'impression de subir leur quotidien au lieu de vivre leur vie, pour celles qui sont en pilote automatique, fatiguées, stressées ... et qui ne savent plus par où commencer.

Objectifs : sortir du mode survie, retrouver de l’énergie, du calme et poser les premières bases d’une vie alignée.

Centré principalement sur la SOPHROLOGIE et l'AROMATHÉRAPIE

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Pour celles qui sentent qu'un autre chemin est possible, qui ont un rêve ou un projet qui sommeille en elles, mais qui ont besoin de clarté, de confiance en elles, de courage et de structure pour oser passer à l'action.

Objectifs : te libérer de tes freins, t'autoriser à rêver grand et passer à l'action pour aller au bout de tes rêves.

SOPHROLOGIE - AROMATHÉRAPIE - EXPRESSION ARTISTIQUE LIBRE - PNL

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TRANSFORMER SA VIE

Je te propose un parcours en deux étapes complémentaires pour te reconnecter à toi et reprendre les rênes de ta vie.
En fonction de tes besoins du moment, j’utilise la SOPHROLOGIE, l’EXPRESSION ARTISTIQUE LIBRE, des exercices de PNL et l'AROMATHÉRAPIE pour t’aider à retrouver la sérénité et avancer avec confiance.

TU T'ES OUBLIÉE EN PRENANT SOIN DES AUTRES ?

IL EST TEMPS DE T'OCCUPER DE TOI.

Premier rdv de 15 min gratuit

Reprendre sa vie en mains

Tu te sens fatiguée, débordée, coupée de toi-même ? Ton mental tourne en boucle et tu as l'impression d'avoir donné toute ton énergie aux autres ? Il est temps de faire une pause et de prendre soin de toi.

Cet accompagnement combine sophrologie et aromathérapie pour t'aider à sortir du mode survie et retrouver ton équilibre.

En séance, tu vas découvrir :

Comment apaiser ton mental
Comment te détendre profondément et écouter ton corps
L'usage des huiles essentielles pour soutenir ton bien-être
Des outils simples à intégrer dans ton quotidien

Les bénéfices :

Réduire stress et anxiété
Mieux gérer tes émotions
Reprendre confiance en toi
Apaiser un mental trop présent
Te reconnecter à tes besoins profonds

Prendre un moment rien que pour toi, c'est poser les premières bases d'une vie alignée : enfin ralentir, respirer, te recentrer... Et petit à petit, te redonner la place que tu mérites dans ta propre vie.

Premier rdv de 15 min gratuit

"Le troisième plus grand secret, c'est que "nos désirs sont les pressentiments des facultés qui sont en nous, annonciateurs de ce que nous allons être capable d'accomplir. "

J.W. v. GOETHE

Transformer sa vie

Femme qui a atteint ses objectis, échange bienveillant et accompagnement sur mesure

Tu rêves de changer de vie mais ne sais pas par où commencer ? Tu restes bloquée dans l'inaction ? Tu n'oses pas, freinée par tes croyances limitantes et la peur d'être jugée ? Il est temps de te libérer pour passer de l'envie à l'action et créer enfin une vie qui a du sens pour toi.

Cet accompagnement combine sophrologie, aromathérapie, expression artistique libre et PNL pour t'accompagner dans cette transformation profonde.

Tu vas pouvoir :

Te libérer de tes croyances limitantes
Apprendre à prioriser
Trouver la motivation nécessaire pour aller de l'avant
Développer des stratégies concrètes pour passer à l'action
Renforcer ta confiance en toi
Créer un plan d'action réalisable

Rappelle-toi : Ce que tu peux imaginer, tu peux le réalise ! Tes rêves ne sont pas là par hasard - si d'autres femmes ont transformé leur vie, toi aussi, tu peux le faire.

Premier rdv de 15 min gratuit

Cabinet sénces individuelles cadre apaisant et espace bienveillant

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Espace de création, peinture, toile et pinceaux

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Ensemble, nous ferons le point sur tes besoins, tes aspirations et tes objectifs. Je te donnerai des outils concrets pour surmonter tes obstacles, lever tes blocages et avancer en alignement avec qui tu es vraiment. Fais le premier pas vers un changement positif dans ta vie et réserve ta première séance aujourd'hui.

EN CABINET : actuellement indisponible

Tarif : 50 EUR Durée : 45 - 60 min

A DOMICILE

Tarif : 55 EUR Durée : 45 - 60 min

Témoignages

J'ai pris quelques séances de coaching et participe régulièrement aux ateliers pouvoir créateur. Le coaching et les stages sont vraiment complémentaires. Avec le coaching, j'ai réussi à clarifier mes objectifs et les ateliers pouvoir créateur permettent de m'affirmer toujours un peu plus

Anaëlle G.

Avant le coaching, j'étais dispersée : j'avais mille idées, mais j'étais incapable de choisir une direction. En trois séances, Maïra m’a aidé à me centrer pour y voir plus clair. J'ai pu identifier ce qui comptait vraiment pour moi, prioriser et maintenant, j'ai un plan d’actions pour avancer. Les outils qu’elle m’a partagés m’aident à canaliser mes idées. Aujourd’hui, je me sens plus alignée… mais surtout, je sais enfin ce que je veux vraiment. Merci !

Sophie M.